8月,建议多吃这5种“黄金果”,新鲜甘甜,正当季,错过再等一
8月的风裹着热浪,蝉鸣与阳光交织成盛夏的尾声。 此时,大自然正将最甜美的馈赠捧到我们面前——那些挂满枝头的“黄金果”,带着阳光的温度与大地的滋养,正以最饱满的姿态等待被品尝。 龙眼 8月,龙眼树坠满金珠般的果实,轻轻一剥,晶莹的果肉便裹着甜香的汁水跃入掌心。龙眼堪称“天然钾库”,每100克含钾248毫克,比香蕉还高,尤其适合夏季出汗多、易疲劳的人群。 挑选龙眼时,记得“一捏二看三闻”:果壳微软有弹性,果皮呈黄棕色带红晕,凑近能闻到清甜的果香。每天吃10颗以内,既能补钾又不会过量。 莲雾 在海南...